おはようございます
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
レインボーアース看護師です
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
朝晩が冷え込むので、『寒っ。』と感じながら夜中に起きることがありませんか?
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
お布団着てるのに、よくはだけていることもありますよね
私だけではないはず。笑
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
夜中に起きてしまうとなかなか直ぐに寝付けないのが悩みです。。
看護師あるあるで、夜勤があると生活リズムが狂ってしまいがちです
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
良質な睡眠が取れてるのかなー。とりたいなーと、最近一冊の本を読み始めたところです
![本](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/240.gif)
『スタンフォード式 最高の睡眠』という本。
眠る最初の90分が大事というところで止まっています。笑
快適な睡眠を心掛けたいものです
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
レインボーアースでも眠りスキャンを導入し、
ご利用者様の睡眠パターンなどをモニタリングしています。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=650x10000:format=jpg/path/sc72a84eb97d94e3c/image/i2a8a6abc1ba69949/version/1636353965/image.jpg)
よく眠れてスッキリしていると話して下さると嬉しいものですね
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
良質な睡眠を心がけていけるといいです
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)