初のバーベルスクワット(さくらんぼ，訪問看護／レインボーアース)

レインボーアースの樋口です

以前、私事でパーソナルトレーニングに通い始めた事を書かせていただいたんですが、また行ってきました

少しバージョンアップして初のバーベルスクワット

20kgからのスタート!

意外に重く太ももがプルプル(笑)

太ももプルプルに笑いこらえながらがんばりました

バーベル重量目標値40kgなのでがんばっていきます!!

まだ蒸し暑い時もありますが、大分過ごしやすくなってきたので、体動かすのオススメですよ

皆様もぜひ