おはようございます
レインボーアースの小濱です
レインボーアースの小濱です
昨日は『ストレッチレク』で
上半身を集中的に動かされたあと。。
個別のリハビリで
下半身を集中的に
柔軟にしていきます
以前のブログ(←こちらをクリック)でも
ご紹介しました『テニスボール
』
』
ちょっと見づらいですが。。
使い古したテニスボールは
こんな使い道があります
ボールに体重をかけながら
痛気持ち良いくらいの感覚で踏むと
自然と筋肉が緩みますよ
こちらのご利用者様は
テニスボールを踏み始めてから
足の傷みが大分減ったと
おっしゃって頂きました
何事も 毎日の積み重ねですね♪
毎日リハビリ お疲れ様でした
